Пять причин, по которым спортсмены предпочитают CBD
Известно, что спортсмены обладают сильным и выносливым организмом с впечатляющими адаптационными способностями, что позволяет им быстро восстанавливаться после тяжелых тренировок. Их выносливость не означает, что они не страдают от травм, мышечной боли или перенапряжения. Быть профессиональным спортсменом - значит повышать работоспособность, на которую может сильно повлиять боль, вызванная воспалением. Хотя физический дискомфорт - обычная часть жизни спортсмена, он также может повлиять на качество жизни воинов выходного дня и спортсменов-любителей, особенно с возрастом.
Многие люди полагаются на безрецептурные обезболивающие средства для снятия боли и улучшения спортивного восстановления. Однако применение таких обезболивающих связано с многочисленными рисками для здоровья. Одной из новых природных альтернатив, которая стала очень популярной в спортивном сообществе, является каннабидиол (CBD).
В этой статье объясняются некоторые причины, по которым все, от спортсменов до тех, кто просто ведет активный образ жизни, поют дифирамбы CBD.
Что такое каннабидиол (CBD) и как он работает?
Масло CBD извлекается из растений конопли и должно содержать менее 0,3%, чтобы быть легальным. Именно поэтому оно не вызывает "кайфа". В нашем организме есть "эндоканнабиноидная система", которая отвечает за регулирование гомеостаза, когнитивных функций, восприятия боли и центральной нервной системы. CBD работает с рецепторами эндоканнабиноидной системы - эндоканнабиноидами.
Эндоканнабиноиды - это нейромедиаторы естественного происхождения, которые связываются с каннабиноидами, вырабатываемыми организмом, а также с теми, которые содержатся в конопле. Во многих случаях было доказано, что употребление CBD улучшает функционирование эндоканнабиноидной системы в организме.
В результате тяжелых тренировок спортсмены сильно нагружают свои мышцы, что может привести к сильной боли и стрессу, часто перегружая способность эндоканнабиноидной системы реагировать на них. Сегодня все больше людей с активным образом жизни, включая любителей фитнеса, прибегают к использованию CBD в качестве части своего восстановительного режима.
CBD и спортивные результаты
Когда ваши мышцы подвергаются стрессу из-за напряженной тренировки, это может привести к травме. Здоровая иммунная система немедленно начнет восстанавливать поврежденные мышцы и в процессе сделает их сильнее и больше. В следующий раз ваша тренировка будет намного легче, чем предыдущая.
Однако физические упражнения также вызывают множество изменений в организме, начиная от гормональных колебаний, потери жидкости и заканчивая истощением калорий. Ваше тело должно пройти через все эти изменения, и ему требуется время для восстановления. Здоровое питание и достаточный сон помогают восстановиться. Но что делать с потерей энергии, повреждением мышц и несбалансированными гормонами? Их тоже нужно лечить, чтобы облегчить восстановление. Именно здесь на помощь приходит CBD.
Преимущества CBD для улучшения спортивных результатов
Ниже перечислены причины, по которым спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, стоит рассмотреть CBD в качестве альтернативы безрецептурным препаратам:
CBD помогает при воспалении
Воспаление полезно для спортсменов, поскольку оно помогает стимулировать положительные тренировочные адаптации. Но постоянные перенапряжения и мышечные травмы могут усилить воспаление в организме. Чрезмерное воспаление в организме является самым большим препятствием для повышения работоспособности, поскольку оно может замедлить время восстановления и вызвать хронические заболевания.
CBD действует как потенциальное противовоспалительное средство, которое помогает быстрее восстановиться, уменьшая воспаление перед тренировкой и после нее. CBD связывается с рецепторами CB2 эндоканнабиноидной системы и уменьшает воспаление, подавляя выработку цитокинов, вызывая здоровое уничтожение дефектных клеток и поддерживая баланс в организме.
CBD снимает боль
Было установлено, что CBD очень эффективен для уменьшения мышечной боли и скованности суставов, вызванных физическими упражнениями и активной деятельностью. ТГК также использовался для снятия боли, но он также вызывает нежелательные побочные эффекты. Действуя непосредственно на эндоканнабиноидную систему, CBD устраняет свободные радикалы, воспаление и восстанавливает баланс, тем самым обеспечивая облегчение хронической боли.
С возрастом люди, ведущие активный образ жизни, испытывают боль, например, боль в суставах или боль, связанную с артритом. Известно, что употребление CBD в качестве анальгетика значительно уменьшает боль, возникающую из-за тугоподвижности суставов, болезненности мышц и травм прошлых лет. Более того, продолжают накапливаться доказательства того, что CBD является безопасной альтернативой НПВС и опиоидам при длительном лечении боли.
Снимает стресс
Как спортсмен, вы, вероятно, знаете, каким стрессом может быть соревновательный спорт. Одним из самых больших преимуществ, которые дает CBD, является снижение стресса. Ханс Селье определил стресс как "неспецифическую реакцию организма на любое требование изменений". Если вы находитесь в состоянии стресса, у вас повышается риск развития артрита, инсульта и сердечного приступа.
Некоторые исследования показали, что ежедневное употребление всего лишь 25 мг CBD может быть очень полезным для успокоения нервной системы в стрессовых ситуациях.
Улучшает качество сна
Недостаточное количество сна может замедлить время восстановления после тренировки. Достижение больших результатов в тренировках в значительной степени связано с улучшением качества сна. Употребление CBD во многих исследованиях было связано со способностью вашего организма к более спокойному ночному сну.
В одном из исследований сообщалось, что CBD лечила расстройства сна у 36 участников путем ингибирования обратного захвата аденозина, органического соединения, которое играет важную роль в нашей метаболической системе. CBD обладает противотревожным действием, что может способствовать более спокойному сну.
Действует как адаптоген для восстановления после интенсивных физических нагрузок
Адаптогены - это соединения растительного происхождения, которые, как известно, помогают организму противостоять различным стрессовым факторам и адаптироваться к ним. Если вы хотите, чтобы ваш организм лучше адаптировался к тренировкам в качестве спортсмена, CBD может быть полезен, поскольку он уравновешивает телесные изменения и помогает ускорить восстановление мышц. CBD работает с вашей эндоканнабиноидной системой, улучшая качество сна, уменьшая воспаление и боль, регулируя настроение, аппетит и метаболизм. CBD при использовании с другими адаптогенами, такими как корень имбиря или куркума, активизирует эндоканнабиноидную систему и способствует физиологическому балансу.
Виды продуктов с CBD
Существует множество методов использования CBD. Наиболее популярные формы CBD включают:
Капсулы CBD: Капсулы CBD являются популярным способом употребления CBD, потому что они обеспечивают постоянную порцию и их легко принимать. Их легко включить в свой ежедневный распорядок дня, как и ежедневные мультивитамины.
Настойки CBD: Настойки CBD могут обеспечить вам быстрое облегчение боли и воспаления. Настойки представляют собой концентрированную форму жидкости CBD, которую для достижения максимального эффекта нужно держать под языком от тридцати секунд до двух минут. Настойки CBD также можно добавлять в кофе, чай, заправки, смузи и супы.
Местное применение CBD: Если ежедневные тренировки вызывают у вас ломоту и боли, можно использовать CBD в виде лечебного бальзама, нанося его на кожу. Масло CBD при втирании в больные мышцы и суставы может уменьшить воспаление и боль и помочь вам пережить день. Если вас заинтересовало СБД масло, нажмите тут cbd масло купить киев для ознакомления с ассортиментом.